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Chia coco mangue petit déj

Chia coco mangue petit déj

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Le Chia coco mangue petit déj est une explosion de saveurs tropicales qui vous fera démarrer la journée du bon pied. Ce mélange crémeux de graines de chia, de lait de coco et de mangue sucrée offre une texture délicate et nourrissante. Parfait pour un brunch entre amis ou un petit-déjeuner rapide, cette recette est à la fois saine et gourmande. Facile à préparer, elle convient aux régimes vegan et sans gluten. En ajoutant une touche personnelle avec des fruits ou des garnitures, vous pouvez varier les plaisirs et régaler tous les palais.

Ingredients

Scale
  • 200 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 mangue

Instructions

  1. La veille, mélangez dans un bol les graines de chia, le lait de coco et la cassonade. Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  2. Le lendemain, mélangez à nouveau le contenu pour bien répartir les ingrédients. Répartissez dans des verrines.
  3. Épluchez la mangue et coupez-la en cubes avant d'ajouter les morceaux sur le mélange de chia.

Nutrition