Classique grec croquant
Découvrez notre classique grec croquant, une salade estivale incontournable qui marie fraîcheur et saveurs méditerranéennes. Avec ses légumes colorés et sa feta crémeuse, cette recette est parfaite pour accompagner vos barbecues ou servir en plat principal léger. En seulement 15 minutes, vous obtiendrez une salade délicieuse et saine, riche en vitamines. Que vous soyez en famille ou entre amis, ce plat saura séduire tous les palais. Sa simplicité et sa versatilité en font un choix idéal pour toutes les occasions estivales.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Préparation
- Cuisine: Cuisine méditerranéenne
Ingredients
Scale
- 1 poivron
- 1 oignon rouge
- 200 g de feta
- 2 tomates
- 1/2 concombre
- Huile d'olive
- Jus de citron
- Origan séché
Instructions
- Coupez le concombre, le poivron, l'oignon et les tomates en morceaux.
- Disposez les légumes dans un saladier et ajoutez la feta coupée en cubes.
- Préparez la vinaigrette avec l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Arrosez la salade de vinaigrette, mélangez délicatement et servez.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 230
- Sugar: 4g
- Sodium: 480mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 20mg
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