Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d’Avoine
Découvrez le Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d’Avoine, une délicieuse alternative pour satisfaire vos envies sucrées tout en prenant soin de votre santé. Ce gâteau moelleux, riche en fibres grâce aux flocons d’avoine, est idéal pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation légère. Préparé avec des ingrédients naturels, il ne contient pas de sucre raffiné et peut être personnalisé avec vos fruits secs ou pépites de chocolat préférés. En moins de 30 minutes, ce dessert santé saura ravir votre palais sans aucune culpabilité. Parfait pour toute la famille, il deviendra rapidement un incontournable de vos recettes maison.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Total Time: 35 minutes
- Yield: Environ 8 portions 1x
- Category: Dessert
- Method: Baking
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 200 g de flocons d’avoine
- 2 bananes bien mûres
- 2 œufs
- 100 ml de lait végétal
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 pincée de sel
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un bol, mélangez les flocons d’avoine, la levure chimique et le sel.
- Dans un autre bol, écrasez les bananes et incorporez les œufs et le lait végétal.
- Combinez les mélanges sec et humide jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Versez dans un moule graissé et enfournez pendant 25 à 30 minutes.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg