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Salade d’été légère et fraîche

Salade d'été légère et fraîche

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La salade d’été légère et fraîche est le plat idéal pour les journées ensoleillées. Avec ses ingrédients colorés et nutritifs, elle offre une explosion de saveurs tout en restant saine et peu calorique. Préparée en seulement 20 minutes, cette salade est parfaite pour un pique-nique, un barbecue ou même comme repas léger à la maison. Son mélange de légumes frais, de feta crémeuse et d’herbes aromatiques apportent une touche méditerranéenne à votre table, rendant chaque bouchée rafraîchissante. N’hésitez pas à personnaliser la recette selon vos envies !

Ingredients

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  • 2 tomates cœur de bœuf
  • 1 concombre
  • 1 avocat
  • 150 g de feta
  • 2 poignées de roquette
  • Huile d'olive vierge extra
  • Vinaigre balsamique

Instructions

  1. Lavez tous les légumes sous l'eau froide.
  2. Coupez les tomates, le concombre, l'avocat et l'oignon rouge en morceaux.
  3. Détaillez la feta en cubes.
  4. Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients.
  5. Assaisonnez avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
  6. Ajoutez le basilic frais juste avant de servir.

Nutrition